Existem muitos iogurtes ditos como saudáveis nas prateleiras, mas na verdade estão longe de ser boas opções.

Muitos são ultraprocessados, ricos em aditivos, corantes e conservantes. Além disso, alguns deles escondem um excesso de açúcar, gordura e até sódio.

A dica para escolher um bom iogurte é: quanto menor for a lista de ingredientes, mais natural é o iogurte!

Me conta aqui nos comentários se você já sabia dessa dica? ☺️

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