La prise de masse est une phase qui peut être TRÈS compliquée à gérer et qui bien souvent, mal maîtrisée, finit par vous faire prendre plus de gras que de muscle.
Dans cette vidéo je vous donne donc les 5 fondements à respecter pour prendre du muscle sec !

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Mes programmes « Fat Blaster » perte de poids

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Mes programmes « Size » prise de masse

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Méthode de prise de masse réunie dans un programme destiné à faire exploser votre masse musculaire en 12 semaines.Vous y trouverez en vidéo toutes les explications sur le training, la diète, les compléments alimentaires pour la pris de masse ainsi que les planifications d’entraînement d’intensité progressive et le calculateur de diète personnalisée.

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