二の腕や肩、ゴツゴツした腕になりたくない方へ✨

太くならない！座って出来るトレーニング🔥

このトレーニングは床、椅子の上に座ってはもちろん立ったままでもOK!!

毎日習慣化してみて下さい🥰

※かなりキツいです😅その分効果あり❤️






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🌸2021年4月1日書籍発売🌸

初著書　『バレリーナ式　やせる姿勢』
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☆Music☆
楽曲：La La (Singin' Like)
　　　Shot Away
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