Στο σημερινό επεισόδιο θα μιλήσουμε για τη βιταμίνη Β1, την πρώτη βιταμίνη του συμπλέγματος Β, πολύ σημαντική για διάφορα όργανα και συστήματα μας. Η θειαμίνη, όπως ονομάζεται επιστημονικά, βοηθά στην καλή λειτουργία του νευρικού και καρδιακού συστήματος. Η μη σωστή απορρόφηση της που συμβαίνει συχνά λόγω κατάχρησης αλκοόλ, καφέ ή συγκεκριμένης δίαιτας, μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα.
Βιταμίνες είναι ουσίες που δεν μπορούν να παραχθούν άμεσα στον ανθρώπινο οργανισμό, και προσλαμβάνονται αποκλειστικά από τις τροφές. Είναι απαραίτητα συστατικά πολλών διεργασιών στο σώμα μας, και αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν πρόβλημα στη απορρόφηση τους, προκαλούν συγχρόνως και τις ελλείψεις τους.
Η θειαμίνη ή αλλιώς Β1 μπορεί να χρειαστεί αρκετούς μήνες για να λείψει στον οργανισμό μας και συχνά τα πρώτα συμπτώματα είναι ήπια, όπως μουδιάσματα σε χέρια ή πόδια, καταβολή και αδυναμία. Όσο προχωρά η έλλειψη δημιουργούνται πιο σοβαρά προβλήματα από την καρδιά ή το νευρικό σύστημα.
Αυτή η βιταμίνη είναι που δημιουργεί τα χαρακτηριστικά συμπτώματα ανθρώπων που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ. Επίσης ο καφές ή το τσάι μπορεί να προκαλέσουν δυσαπορρόφηση της συγκεκριμένης βιταμίνης.
📌Κάνε εγγραφή στο "ΓΝΩΡΊΖΩ για την υγεία μου" πατώντας εδώ: [ Ссылка ]
📌Ανεβάζω νέο video κάθε Δευτέρα κοντά τις 21:00
📌Ακολούθησε με στο [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Όπου εντοπίζονται υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια, θα διαγράφονται και οι χρήστες θα απομονώνονται από το κανάλι.
