Dor e tensão no pescoço acontece quando você exagera no celular, computador ou trabalhos manuais?

Não dá para esquecer daqueles dia de maior tensão emocional que a cervical fica dura e até irradia dor para os ombros.

Essa relaxamento com o cabo de vassoura vai te ajudar a aliviar essa tensão na hora. Pode praticar de pé ou sentado.

▶️ Dica: mantenha uma respiração profunda, solta o ar pela boca e relaxe os ombros, quando fizer os exercícios.

Gostou? 🫶 Compartilhe 🫶


_____________________________________________________________
🤳 Quer falar comigo?
👉 Entre em contato pelo WhatsApp (32) 99849-9360


E para ficar sabendo de todos novos vídeos, entre no meu GRUPO VIVER EM EQUILÍBRIO no WhatsApp 👉 [ Ссылка ]

свернуть