Gerade in diesen heißen Sommertagen sollten wir kühlende Erfrischungsgetränke zu uns nehmen. Aber statt eines Eistees oder einer Cola mit reichlich Zucker oder Süßungsmitteln, können wir schnell mit wenigen Zutaten gesunde Sommer-Getränke selbst machen. Zusätzlich profitiert man von den hohen Vitaminwerten der Zutaten dieser selbstgemachten Getränken.

ZUTATEN Ananas-Getränk:
8-10 Eiswürfel aus dem Eisfach
1 ganze Ananas
1/2 bis 1 Limette

ZUTATEN Granatapfel-Getränk:
1 Packung gefrorene Granatapfelkerne (300 g)
2 Orangen oder 1 Glas Orangensaft
1/2 bis 1 Esslöffel Honig oder Sirup
200 - 400 ml Wasser (je nach Verdünnungsgrad)

#canansrezepte

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