Existem muitas dúvidas na cabeça de quem quer se lançar ao desafio de correr uma maratona. Sabemos que muitos praticantes de corrida de rua sonham em completar uma maratona. Entretanto, sem planejamento não há como realizar esse sonho. Dentre as várias atitudes que devem ser tomadas, a primeira delas é estabelecer o período de quando começar a treinar para a maratona. Seja você um atleta experiente que vai correr a sua décima maratona ou um atleta iniciante que quer completar a primeira maratona, esse vídeo irá trazer alguma luz para responder essa tão importante pergunta: quando começar a treinar para a maratona?
Quando começar a treinar para a Maratona?
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