Om du har ont i axeln/axlarna får du inte glömma att kolla ditt bäcken. Kroppen hänger ihop från topp till tå och om du bara fokuserar på axeln i sig kommer du aldrig att bli av med problemet på riktigt.
Axelproblematik hänger ofta ihop med ett bäcken som är ur position. Bäckenet är kopplad till ländryggen som är kopplad till bröstryggen som i sin tur är kopplad till axlarna. Därför är det helt avgörande att få bäckenet i rätt position innan du börjar göra övningar för axlarna, annars jobbar du bara med symptomlindring.
Bäckenet kan vara ur position på många olika sätt och i videon visar jag och förklarar de vanligaste snedheterna i bäckenet och hur det påverkar axlarna.
Gilla videon och gå in och prenumerera på min kanal om du är intresserad av att lära dig mera om kroppen och hur du kan bygga en skadefri och smärtfri kropp!
