Regelschmerzen können für Frauen sehr belastend sein. Doch was tun gegen die lästigen Unterleibsschmerzen? Doc Felix zeigt dir in diesem Video einige Tipps gegen Regelschmerzen, die dir die ersten Tage deines Menstruationszyklus erleichtern können. Von der Wärmflasche über Entspannungstechniken bis hin zu Gymnastikübungen kannst du deinem Körper das geben, was er gerade braucht. Auch Schmerzmittel sind kein Tabu. Mehr dazu im Video.

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(0:00) Intro
(0:48) Periode & Regelschmerzen kurz erklärt
(1:48) Tipp 1: Wärme von außen & von innen
(2:26) Tipp 2: Schlaf, Ruhe & Entspannungstechniken
(2:37) Tipp 3: Schmerzmittel
(3:43) Outro

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