Tüm antrenmanlardan önce ısınmanın çok önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu egzersiz serisiyle her antrenmandan önce doğru ısınmayı benimle mutlaka uyguluyorsunuz. Haydi bakalım, hazırsanız başlıyoruz! 💪 #ısınmahareketleri #egzersiz #antrenman

İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶EVDE 45 DAKİKA | POWER PİLATES YAPIYORUZ💪🏻 : [ Ссылка ]
▶10 Dakikada Dik ve Yuvarlak Popo Egzersizi: [ Ссылка ]
▶30 Dakika | Evde Spor Zamanı! : [ Ссылка ]
▶Kadınlara Özel 10 Dakikalık Egzersiz Programı ! : [ Ссылка ]
▶10 Dakikada Göbek Eritme Hareketleri " EVDE DENEYİN " : [ Ссылка ]
▶Evde HIIT ANTRENMAN | 5 Etkili Hareket ile 400 Kalori! : [ Ссылка ]

Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► [ Ссылка ]

Web Sitem ►[ Ссылка ]
Fitwell Uygulaması ► [ Ссылка ]

Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►[ Ссылка ]
Twitter ►[ Ссылка ]
Facebook ►[ Ссылка ]

Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►[ Ссылка ]
Instagram ►[ Ссылка ]
Twitter ►[ Ссылка ]
Facebook ►[ Ссылка ]

Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın!

свернуть