Данный комплекс поможет вам размяться с утра, взбодриться.
Упражнения задействуют всё тело.
В работу включаются мышцы рук, ног, ягодиц, живота, верхней части тела.
Упражнения способствуют улучшению координации движений.
Поскольку в работе задействованы одновременно крупные суставы тела, то данный комплекс способствует ускорению метаболизма и сжиганию жира.
00:00 Вступление, благодарю за донаты
01:30 Упражнения
16:10 Завершение
Ваша финансовая поддержка очень важна!
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024
Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)
По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109
Из любой страны (кроме РФ)
[ Ссылка ]
О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий.
Мой девиз: не навреди!
Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону.
Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой.
Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия.
👉🏻 группа в Одноклассниках "Движение - жизнь"
[ Ссылка ]
👉🏻 канал в Telegram [ Ссылка ]
Присоединяйтесь!
#упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки
