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Erwann Menthéour, créateur de la méthode FitNext explique à quoi sert une monodiète, la première étape d'une détox.
L'alimentation anarchique, à 80% d'origine industrielle, à laquelle nous sommes confrontés, pollue nos intestins qui ne sont plus capables d'effectuer correctement leur travail.
La monodiète aide à recréer un éco-système sain qui permet à aider notre corps à utiliser efficacement les propriétés des aliments qu'il ingère et à se débarrasser de tous les toxiques qu'il a accumulé : C'est une désintoxication profonde de l'organisme.
Une monodiète de 3 jours à base de pommes permet de bénéficier de toutes les propriétés de ce fruit : la pomme est antibactérienne, rénove la flore instestinale, protège des intestins, est riche en fibres et antioxydants. C'est un coupe faim naturel.
La première fois, ces 3 jours peuvent paraître difficiles et provoquer des maux de tête, des nausées et potentiellement des douleurs articulaires : ce sont les symptômes normaux d'un sevrage.
Attention on ne fait pas une monodiète de 3 jours pour perdre du poids ! Le but est de nettoyer l'organisme 2 à 3 fois par an pour remettre les compteurs à zéro.
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