Que dice mi gente ?

Todo lo bueno

Soy Aaronfit

Preparacion fisica para jiu jitsu brasileño, este entrenamiento está adaptado para todos los practicantes del Bjj o similares

3 rondas

10 remo con barra
8 Variación remo individual
8 Pasadas
15 Abs Crunch

Un Workout que te ayudará bastante en tu jiu jitsu, para realizar entre 30-45 minutos

Si tienes alguna duda, puedes dejarme un comentario 👇🏽👇🏽

#bjj #preparacionfisica #entrenamientobjj

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