مواد لازم انرژی بار خانگی:
رایس کیک(۳عدد)
کره بادام زمینی(۲ق چ)
عسل(۲ق چ)
پودر کاکائو(۲ق چ)
کالری هر عدد: ۵۰😋😍
واقعا خیلی خوشمزه شده و بافتش کپی انرژی بارهای بیرون هست😃
00:00بافت انرژی بار خانگی
0:10مواد لازم برای تهیه انرژی بار خانگی
0:20شروع آموزش طرز تهیه انرژی بار خانگی
0:48مخلوط کردن مواد انرژی بار خانگی
1:05ریختن مواد انرژی بار خانگی داخل قالب
1:17فشرده کردن مواد انرژی بار خانگی در قالب
1:48برش زدن انرژی بار خانگی
2:21مقایسه انرژی بار خانگی با انرژی بار آماده
سلام دوستان
من فاطمه هستم
هممون میدونیم که درکنار ورزش، تغذیه سالم هم خیلی مهمه
من ورزشکارم و توی خوردن به هیچی نه نمیگم حتی شیرینی :)
همه چی رو به نسخه سالم و رژیمی تبدیلش میکنم و از خوردن لذت میبرم 😋
با من همراه باشید و از دنیای خوردنی های خوشمزه لذت ببرید 🍺
Music: Funny day
Musician: Ilya Truhanov
URL: [ Ссылка ]
