Come ben sai nel canto la respirazione costo-diaframmatica nel canto è fondamentale. Vediamo di capire in questo video quindi cosa sono appoggio e sostegno e come essi vengano impiegati nel canto.
L'appoggio e il sostegno sono due componenti respiratorie attraverso le quali il cantante può controllare il ritorno elastico del diaframma nella propria sede.
Se hai guardato alcuni dei miei video precedenti avrai imparato e compreso che il diaframma è un muscolo involontario cioè solo controllabile in maniera trasversale ed accessoria attraverso i muscoli intercostali e gli addominali, e che è ATTIVO SOLO in fase inspiratoria.
Poichè il canto si esprime esclusivamente in fase espiratoria possiamo dire che: l'appoggio e il sostegno sono quelle due componenti che aiutano il cantante a controllare la risalita del diaframma verso la sua sede naturale, e controllare la pressione sottoglottica, ovvero la pressione di aria che vi va a creare sotto le corde vocali.
L'APPOGGIO
è quella fase dell'espirazione in cui il soggetto riesce a mantenere l'allargamento della gabbia toracica ottenuta in fase di inspirazione, attraverso i muscoli intercostali esterni, e che consente il rallentamento della risalita del diaframma. L'appoggio si ripercuote prevalentemente su quella che è la prima fase dell'espirazione e permette di ottenere un esordio respiratorio controllato con una bassa pressione sottoglottica che favorisce quella che è la fonazione ideale del cantante.
IL SOSTEGNO
è quella fase della componente espiratoria che permette al soggetto attraverso la muscolatura addominale di controllare e facilitare la risalita del diaframma. Il sostegno aumenta la capacità di regolazione della pressione sottoglottica in tutta la fase dell'espirazione.
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