10 советов для хорошего сна и настроения. Многие люди знают, что отдых - это очень важно. Но точно так же многие пренебрегают этим простым правилом. Если у вас проблемы со сном, или вам очень тяжело вставать утром, это 10 советов от Садхгуру помогут вам легко засыпать и просыпаться.

Садхгуру (Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему миру.

Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики:
[ Ссылка ]

Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел мощный сдвиг в отношении людей к исполнению желаний и открытию своих возможностей. В этом видео он дает 10 простых советов для хорошего сна, легкого пробуждения и хорошего настроения на весь день. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от большого количества корпораций, университетов и глобальных форумов. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.

#Садхгуру #Хороший #Сон

свернуть