Comment trouver le sommeil après une épreuve difficile ? Comment réussir à dormir ?

Avoir des troubles de sommeil après un événement difficile à digérer ou bien quand on stress en attendant une certaine date est bien évidemment pas simple du tout.

Réussir à dormir est une priorité pour le développement personnel mais surtout pour la santé et votre quotidien. Il est important de trouver le sommeil rapidement et voilà pourquoi les astuces que je vous propose vont vous y aider.

Pas besoin d'hypnose pour s'endormir mais d'exercices quand on se dit je n'arrive plus à dormir.

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