El entrenamiento del suelo pélvico no es una pildorita rápida😕. 

Requiere CONSTANCIA💪🏼

Hace un par de años logré rehabilitar mi diástasis, me puse más fuerte que el vinagre 🤣 y lucía orgullosa un abdomen funcional y competente. 

Pero en esta vida si descuidas lo que tienes, lo pierdes. 🤷🏻♀️

No me fustigo, ¿eh? No he sabido hacerlo de otra manera. 🙏

En este tiempo he tenido que atender muchos otros frentes importantes: asuntos familiares, laborales, de pareja, emocionales.🫠

Pero llegó un momento en el que mi cuerpito me habló a gritos y cuando eso pasa... yo ya no soy capaz de mirar para otro lado.😬

En unas cuantas semanas ya estoy notando los cambios, sé que aún me queda camino para volver a sentirme como antes, pero esta vez voy con otra perspectiva. Sin obsesiones, sin prisas, con compromiso pero disfrutando cada pequeño logro, respetando mis ritmos.⏳

¿Quieres contarme tu experiencia? 🤗

Siempre estaré encantada de leerte y, si puedo, de ayudarte.❤️

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