Allenamento sul fondamentale della schiacciata con parte analitica dedicata alla rincorsa e stacco.
Esercizio di DIFESA, che e' stato utile per far capire cosa si prova nel difendere una schiacciata e l'atteggiamento.
ASD VOLLEY REVOLUTION
( da notare che la squadra si allena in mezzo campo perche' un campo intero non entra nella nostra palestra ) e i ragazzi svolgono 1 allenamento alla settimana per 1 ora e mezza.
