#бауырдытазалаужолдары #бауырдыемдеужолдары #бауырауырсанеистеукерек
МЕН БІР СТАҚАН СҰЛЫ ІШТІМ...1 күнде бауырым 20 жастағыдай тазарды! Сүйектер ауырмайды, қант қалыпты, буындар жас сияқты
Таймкод:
1.Клечаткага бай: Овес құрамында еритін талшық көп, ол зат алмасуды жақсартуға және холестерин деңгейін төмендетуге көмектеседі. Бұл, өз кезегінде, бауырдың жүктемесін азайтады.
2.Антиоксиданттық қасиеттері: Овста авенантрамидтер сияқты антиоксиданттар бар, олар бауыр клеткаларын бос радикалдардың зақымдануынан қорғайды.
3.Ас қорытуға қолдау көрсету: Овстың құрамындағы талшық ас қорытуды қалыпқа келтіреді, бұл бауырдың детоксикация функциясын орындауына көмектеседі.
4.Қабынуға қарсы әсері: Кейбір зерттеулер көрсеткендей, овс қабынуға қарсы қасиеттерге ие, бұл бауыр үшін пайдалы, әсіресе қабыну процестеріне ұшыраса.
5.Энергия көзі: Овес — күрделі көмірсулардың жақсы көзі, ол ағзаны энергиямен қамтамасыз етеді және жалпы денсаулықты қолдайды.

Рецепт:
Ингредиенттер:

• 1 стакан сұлы (жас дәндері немесе сұлы қабығы)
• 3-4 стакан су
• 1-2 ас қасық бал (қалауыңызша)
• 1-2 шай қасық лимон шырыны (қалауыңызша)

Дайындау тәсілі:

1. Сұлы жуу: дәндерін жақсылап жуыңыз. Бұл қоспалар мен ластықтарды жоюға көмектеседі.
2. Суды қосу: Жуған сұлыны кастрюльге салып, үстіне 3-4 стакан су құйыңыз.
3. Пісіру: Кастрюльді орташа отқа қойыңыз. Судың қайнауын күтпей, бидайды 30-40 минут бойы қайнатыңыз. Бұл бидайдың жұмсарып, дәмді сорпа пайда болуына мүмкіндік береді.
4. Сүзу: Пісірілген сұлы сүзіп, сұйықтықты бөлек ыдысқа құйыңыз. Сұйықтық — сұлы отварасы болып табылады, ал дәндерді салаттар мен басқа да тағамдарға қосуға болады.
5. Тамақтану: Сұлы отварасын күніне 1-2 рет ішіңіз. Қалауыңыз бойынша оған бал немесе лимон шырынын қосуға болады.

Кеңестер:

• Сұлы отварасын 1-2 апта бойы қабылдауға болады.
• Зиянды тағамдардан, алкогольден және майлы тағамдардан аулақ болу да маңызды.

Осы әдісті қолданып, сұлы пайдалы қасиеттерінен пайда көріңіз. Бірақ егер сізде бауыр аурулары болса, дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.

Пайдалынған сілтемелер: [ Ссылка ]

_______________
Кеңес алу: [ Ссылка ]

Инстаграм: [ Ссылка ]

What's app: [ Ссылка ]

Телеграм: [ Ссылка ]

_______________________________________________
Көрермендердің 90% менің видеомды каналға жазылмай көреді екен!!! Еңбекті бағалап, каналға жазылып, қоңыраушаны басып, лайк басуды ұмытпаңыздар!!! Видеоны әлеуметтік желілерде бөліссеңіз, мен де риза боламын! Қолдау білдіріп, каналға жазылғандардың барлығына рахмет! Болашақта мен пайдалы материалдармен қуантамын.
__________________________________________________

Назар аударыңыз! Бұл видео-роликтер медицина және денсаулық тақырыбында адамдардың көк жиегін кеңейту мақсатында жасалған болып табылады. Әр дәрі-дәрмектердің қарсы көрсеткіштері бар.
Бейнедегі ұсыныстар мен кеңестерді қолданар алдында дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз!

свернуть