Na pewno każdy spotkał się z teorią iż zmiana chwytu wpływa na zaangażowanie mięśni podczas pracy. Wielokrotnie to mity, aczkolwiek w przypadku treningu grzbietu jest to słuszna teoria!
Nie tyle sama zmiana chwytu, a zmiana ustawienia ramienia będzie tu kluczowa - wszytko wyjaśniam w materiale od podstaw anatomii i biomechaniki ruchu.
-----
www.pawelgluchowski.pl - Tu na innowacyjnej platformie stworzonej dla maksymalizacji efektów i jakości komunikacji na linii trener - podopieczny pracuję z Wami nad Waszym progresem
FB: facebook.com/gluchowski.p/
Instagram: @pawelgluchowski
