בתרגול צ'י קונג וטאי צ'י יש המו דגש על חיזוק והגמשת הרליים ושיפור שיווי המשרל. והנה בסרטון דוגמה מהטאי צ'י ועבודה על בעיטה עדינה כדרך שלפר את היציבה.

כדי לתרגל איתנו בשעורי צ'י קונג לחצו כאן: [ Ссылка ]
השיעורים מתקיימים ב"זום" בכל יום א'-ה בשעה 8:00 בבוקר
בעלות של 210 ש"ח לחודש (אורך כל שיעור כ 45-50 דקות)

ולמי שלא פנוי בבקרים ורוצה לבחור את הזמן הפנוי לו לתרגל, הכנתי מערכת עם מעל ל 120 הקלטות של שעורי הבוקר לנוחיותכם. לפרטים נוספים לחצו כאן: [ Ссылка ]

לקבלת סרטונים טיפוליים בתחומים שונים: [ Ссылка ]
לדף הפייסבוק שלי לחצו: [ Ссылка ]
לאתר הבית שלי לחצו: [ Ссылка ]
לאינסטגרם שלי לחצו: [ Ссылка ]

свернуть