Polyamour souffrance : la dépendance affective, la peur de l'abandon, d'être remplacé, qu’il ou elle trouve mieux ailleurs ou la jalousie, existent dans toutes les formes de relation mais peuvent être exacerbés en polyamour. Je vous donne de nombreuses pistes de réflexion pour surmonter toutes ces peurs. Et à la fin de cette vidéo, je vous partage l’exemple concret, d’un plan d’action que j’ai mis en place avec une cliente en séance de coaching.

-- PLAN --

00:00 Introduction
00:40 - 1 - Identifier les causes de ses peurs
05:30 - 2 - Prendre du recul
09:59 - 3 - Améliorer son estime de soi
12:24 - 4 - Développer son autonomie émotionnelle
15:23 - 5 - Accepter la distance
17:25 - 6 - Construire une relation saine
20:13 - 7 - Plan d'action

-- RESSOURCES --

- Comprendre ses réactions émotionnelles : How to Unlock the Full Potential of Your Mind | Dr. Joe Dispenza on Impact Theory : [ Ссылка ]

- Le guide Headspace de la méditation (Netflix) : [ Ссылка ]
- « Kilomètre zéro : Le chemin du bonheur » (Maud Ankaoua) : [ Ссылка ]
- « L'homme qui voulait être heureux » (Laurent Gounelle) : [ Ссылка ]
- Notion compliqué mais super intéressante sur le libre arbitre : Sam Harris on "Free Will" : [ Ссылка ]

Toutes mes autres références : [ Ссылка ]

-- SITE INTERNET --

Un site inclusif pour t'aider à améliorer et vivre plus librement tes relations avec toi-même, les autres (monogamie ou polyamour) et ton environnement : [ Ссылка ]

-- COACHING --

Mon rôle n’est pas de te guider vers une direction conseillée, mais d’élargir ton champ de vision pour découvrir des nouvelles possibilités, de t’accompagner sur le chemin que tu choisis et de t’aider à utiliser ton potentiel pour surmonter les obstacles toi-même : [ Ссылка ]

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#polyamour - #dependanceaffective- #peurdelabandon

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