Αυτή είναι μια πολύ σύντομη άσκηση αναπνοής που μπορείς να κάνεις πριν αντιμετωπίσεις κάποια κατάσταση που σε αγχώνει ή οποιαδήποτε στιγμή έχεις ανάγκη από ηρεμία.
Σχεδιασμός Άσκησης/Καθοδήγηση: Άννα Μαρία Κορομπίλια, Κλινική Ψυχολόγος, Θεραπεύτρια Οικογένειας
Η άσκηση υπάρχει και στο Spotify
[ Ссылка ]
itunes, Apple music, Amazon, Tidal, Deezer, Pandora
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας: [ Ссылка ]
Ακολουθήστε μας στο facebook: [ Ссылка ]
Επιμέλεια Ήχου-Μουσικής: Dan Theo
[ Ссылка ]
Dan Theo Music: [ Ссылка ]
Ещё видео!