Puasa Ramadan yang sehat dimulai dengan sahur yang sehat! Ya, penting bagi kita untuk memahami cara makan sehat dan merasa berenergi selama puasa. Dengan sahur yang sehat, kamu akan menyiapkan hari-hari puasa menjadi penuh energi untuk membantu tetap menjalani kehidupan sehari-hari dan beribadah. Berikut rekomendasi lima menu sahur sehat yang wajib disantap agar kamu tetap berenergi dan bugar, serta terhindar dari rasa lelah selama Ramadhan.

1. Telur
2. Oatmeal
3. Ikan atau ayam
4. Buah dan sayuran
5. Kacang

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
-------------------
#Medcomid #shorts

Follow kami juga ya untuk mendapatkan informasi terkini!
Website: [ Ссылка ]
YouTube: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]

свернуть