Kalorienarme Hackbällchen Pfanne 😍⬇️

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🔹Zutaten
▪️200g Rindertatar
▪️1 Ei
▪️Salz,Pfeffer
▪️Paprika & Knoblauchpulver
▪️400g Passierte Tomaten
▪️Ital. Kräuter
▪️50g Cremefine 7% Fett

🔹Nährwerte für alles
▪️ 478 Kalorien
▪️54g Protein
▪️24g Kohlenhydrate
▪️18g Fett

❗️Dieses Gericht lässt sich super mit Nudeln oder Reis kombinieren, Kohlenhydrate sind gut und sollten nicht als Feind angesehen werden! ✅

Jedoch hat jeder einen anderen Energiebedarf, ich habe zusätzlich Reis dazugegeben, da ich genug Kalorien zur Verfügung hatte ☺️💪🏼

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