Didžioji diena, kai moteris „gimsta“ kaip mama – nenuspėjama ir paženklinta stipriais išgyvenimais. Tokia ji buvo ir mitybos specialistei, trenerei, Adrianos mamai Ilkai Adams.
Gimdymas truko ilgai, baigėsi komplikacijomis, o, kadangi teko gimdyti per pandemiją, brangiausio žmogaus, vyro, šalia nebuvo. Visgi Ilka, prisimindama šią dieną, sako – viskas įveikiama, svarbiausia – išlikti stipriai.
I.Adams atvirauja, kad greitai atsistatyti po gimdymo jai padėjo vyro A.Pauliukevičiaus palaikymas bei sveika gyvensena. Anot trenerės, labai svarbu rūpintis savo kūnu dar prieš nėštumą ir skirti dėmesio sveikai mitybai bei sportui – tai raktas į sklandų atsistatymą pagimdžius.
Laidoje Ilka taip pat papasakojo apie vaikystę Namibijoje, keliones su dukra į Afriką bei pasidalino savo nuomone apie kultūrinius vaikų auginimo Afrikoje ir Lietuvoje skirtumus.
Akušerės Ievos Girdvainienės vedamą tinklalaidę „Gandro lizdas“ kviečiame žiūrėti pirmadieniais 20 valandą.
Mus rasite:
Facebook: [ Ссылка ]?...
Instagram: [ Ссылка ]
Laidos vedėjos instagram: [ Ссылка ]
Laidos vedėja Ieva Girdvainienė už savo aprangą dėkoja įmonei MEDAKSA, prekiaujančiai moderniais medicinos drabužiais.
Tinklalaidės kūrybinė komanda - MB Nauji Projektai
Tinklalaidė filmuojama Šiaurės studio, S.Žukausko 14.
Filmavimo ir montavimo darbus atliko FirstFrame: [ Ссылка ]
Dėl reklamos, bendradarbiavimo ar kitų reikalų susisiekti galite spauda@npro.lt
Laidoje matysite:
0:00 Sveikinasi Ilka Adams
1:35 Mama Ilka
2:09 Į ką panaši dukra
2:29 Išskirtinis dukros vardas
5:13 Kaip auginami vaikai Afrikoje
7:40 Žindymo kultūra Namibijoje
8:54 Kultūriniai skirtumai auginant vaikus Afrikoje ir Lietuvoje
10:47 Senelių įsitraukimas
12:45 Kelionė su dukra į Namibiją
15:06 Afrikoje dukra mažiau serga
16:21 Prieš gimdymą ruošėsi „viskam“
18:14 Gimdymas buvo sunkus
19:45 Kas padėjo rasti stiprybės
22:29 Cezario pjūvis
23:53 Grįžimas į sportą
26:50 Kūno atstatymas po nėštumo
29:34 Afrikietiškas diržas
30:12 Dubens dugno pratimai
34:20 Mityba nėštumo metu
39:18 Žindymas
41:00 Mityba ir alergijos
42:47 Vyro palaikymas
44:00 Miego svarba
45:38 Santykiai su dukra
48:09 Ar dar atskris gandrai?
48:40 Linkėjimas pirmagimių tėvams
