#naukapływania​ #lekcjepływania​ #stylmotylkowy

Nauka pracy nóg do stylu motylkowego (delfina) - Lekcje pływania z Neptunem Lekcja #14

Czas na kolejny, ostatni styl pływacki, czyli motyl (delfin). W tym odcinku przedstawimy naukę pracy nóg do stylu motylkowego. Zapraszamy do oglądania!

0:00 – 1:16 Wstęp
1:16 – 1:42 Omówienie techniki pływania nogami do stylu motylkowego
1:42 – 2:54 Podstawowe ćwiczenia nauki pływania nogami do stylu motylkowego
2:54 – 3:59 Pływanie nogami do stylu motylkowego z rękami wzdłuż ciała
3:59 – 5:55 Pływanie nogami do stylu motylkowego na grzbiecie
5:55 - 6:47 Pływanie nogami do stylu motylkowego na boku
6:47 - 8:05 Pływanie nogami do stylu motylkowego
8:05 - 8:46 Zakończenie


[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

produkcja:
[ Ссылка ]

свернуть