🙏 Щодня попри великі навантаження та втому лікарі продовжують рятувати життя людей. Але для збереження ресурсу дуже важливо не забувати про своє ментальне здоров'я та турботу про себе.

У новому відео психолог Наталія Павлова розповіла про тілесні та ментальні техніки, які допоможуть лікарям в умовах війни підтримати своє психологічне здоров'я. А також дала поради щодо того, як впоратися з сильною втомою та постійним стресом.

Із відео ви дізнаєтеся:
00:00 – Знайомство зі спеціалістом
01:09 – Як лікарям в умовах війни підтримати своє психологічне здоров'я?
06:31 – Як людям допомогаючих професій попередити тривожні розлади та депресії в умовах війни?
12:14 – Тілесні практики, які допоможуть зняти втому та знизити рівень стресу
18:48 – Ментальні техніки для підтримки емоційного стану в умовах війни

Наш сайт: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]

Тримаймося!
Все буде Україна!

#психологія #психологічна_підтримка

свернуть