Dieta dla mózgu - dr Joanna Podgórska 🧠

Czy to, co jemy ma wpływ na to, jak funkcjonuje nasz mózg? Tak! Dieta dla mózgu to koncepcja, w której do jadłospisu włączamy produkty, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. Zobacz, jak to, co jesz, może wpływać na to, jak koncentrujesz się w pracy, albo zapamiętujesz listę zakupów.

W dzisiejszym odcinku *Pomelo Health Podcast* 🎧 gościmy dr Joannę Podgórską, ekspertkę od diety dla mózgu. Dowiesz się, w jaki sposób dieta dla mózgu dba nie tylko o to, jak funkcjonujemy dzisiaj, ale także o naszą sprawność psychiczną w podeszłym wieku.

Sponsorem kanału jest Catering Pomelo - najlepsza dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.
Sprawdź promocje przygotowane specjalnie dla Ciebie!
[ Ссылка ]

W odcinku "Dieta, która Poprawia Pamięć i Koncentrację - dr Joanna Podgórska " dowiesz się:
👉 Co odżywia nasz mózg
👉 Czy suplementy to dobry pomysł
👉 W jaki sposób dieta wpływa na to, jak odczuwamy stres
👉 Jaki jest związek między dietą a chorobami mózgu


Spis treści:
00:00 Przedstawienie gościa - dr Joanna Podgórska
01:15 Jak dieta wpływa na nasz mózg?
08:05 Co odżywia nasz mózg?
15:17 Czy warto korzystać z suplementów?
31:28 Czy dieta wpływa na odczuwanie stresu?
38:00 Jak dieta wpływa na choroby mózgu?
46:45 Jak radzić sobie ze skokami cukru przy insulinooporności?
57:23 Które diety w cateringu dietetycznym są lepsze dla naszego mózgu?
01:02:36 Skąd bierze się ból głowy?
01:08:31 Jaki wpływ na nasz organizm mają napoje energetyczne?
01:15:21 Gdzie można znaleźć Joannę Podgórską

🧑‍🔬
Dr Joanna Podgórska. Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia, ze specjalnością neurochemia. Wykładowca i szkoleniowiec. Autorka wielu publikacji naukowych z własnych działań badawczych.. Redaktorka portalu biotechnologia.pl Specjalistka od suplementacji, uczestnicząca w produkcji suplementów z wyszczególnieniem dobrego funkcjonowania mózgu. Prywatnie właścicielka pięknej Akity o imieniu Manu, pasjonatka bushcraftu razem z mężem oraz jazdy na rowerze.

Subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić więcej porad: [ Ссылка ]
Polub ten film i podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach! 💬

Dołącz do naszej grupy na Facebooku! Zgarniaj specjalne zniżki i twórz z nami menu: [ Ссылка ]

Śledź nas na Instagramie dla codziennych inspiracji: [ Ссылка ]
Więcej informacji znajdziesz na stronie: [ Ссылка ]

#HealthyLiving #PomeloHealth #wellness #dietadlamózgu #joannapodgórska #podcast

O Pomelo Health Podcast: 🎤
Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo, dedykowany aktywnym i ambitnym osobom zainteresowanym zdrowym stylem życia, dietą, sportem oraz zdrowiem psychicznym. Jesteśmy firmą, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów.

Skontaktuj się z nami: 📞
Email: contact@pomelo.com.pl
Strona internetowa: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]

Zainspiruj się i zacznij swoją podróż do zdrowia z Pomelo Health Podcast! 🌟

свернуть