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In diesem Video finden Sie eine Übung zum Mobilisieren, die Sie leicht im Alltag umsetzen können.
Kirschen pflücken:
Mit den Händen abwechselnd nach oben fassen und "pflücken".
So erreichen Sie eine aufrechte Körperhaltung und eine Verbesserung der Atmung sowie der Beweglichkeit des Rückens.
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🚶Rheuma Übungen 3: Kirschen pflücken / Rheuma-Liga
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