Больше о том, как не переедать и принимать себя, в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: [ Ссылка ]


➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: [ Ссылка ]

➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: [ Ссылка ]

➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: [ Ссылка ]



Часто кажется, что мне просто грустно, поэтому хочется поесть без голода. Но за “просто грустно” прячутся сложные чувства. Сегодня говорим об обесценивании себя – частя причина эмоционального голода на интуитивном питании.

#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания

✔ Обязательно посмотрите другие видео :

С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. [ Ссылка ]

Плейлист "Принятие себя"
[ Ссылка ]

Плейлист "Диетическое мышление"
[ Ссылка ]


Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут [ Ссылка ]

❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Инстаграм [ Ссылка ]
Телеграм-канал [ Ссылка ]
Блог [ Ссылка ]

свернуть