4 idei de cină cu conținut redus de carbohidrați
O cină cu conținut redus de carbohidrați poate fi consistentă, fără să fie și grea.
1. Musaca
Musacaua se bazează în mare parte pe vinete și carne tocată, prin urmare poate fi o bună alegere pentru cină.
2. Conopidă cu brânză
Conopida are un gust minunat în mâncăruri și are puține calorii.
Se fierb buchetele de conopidă în apă clocotită, se presară cu condimente și puțină brânză rasă sau cu brânză de vaci și un ou, apoi se pun la cuptor până ce brânza se rumenește.
3. Legume la tigaie
Un wok este foarte util în acest caz.
Se pot rumeni în el oricare dintre următoarele legume: ardei gras, broccoli, dovlecei, ciuperci, roșii, vinete, sparanghel, morcovi tăiați fin, porumb, baby spanac, praz, usturoi, țelină, pastarnac etc.
4. Ardei umpluți
Ardeii pot fi umpluți cu carne tocată, cuș-cuș, brânză halloumi, ciuperci, etc.
