#Ansiedad #Psicologia #Mindfulness
La ansiedad como emoción puede resultar en muchas situaciones agobiante, los pensamientos centrados hacia el futuro y la rumiación constante, por ende aprender a estar en el momento presente debe ser algo fundamental para todos aquellos que se sientan así, te comparto una técnica muy valiosa, y recuerda ve a terapia.
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