Cuida tu Salud Mental.
Tener un sueño adecuado, rutinas saludables, actividades para realizar en el día incluyendo actividad física.
Aprovechemos este tiempo para jugar con nuestros niños y niñas, para escuchar a nuestros adultos mayores que tienen tantas historias y experiencia que compartirnos.
Si necesitas ayuda especializada, búscala, enfrenta la ansiedad y otros síntomas.
Un vídeo de Ramón Acevedo, Psiquiatra.

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