Телеграм YOGA work [ Ссылка ]
Курс ЙОГА СТАРТ [ Ссылка ]
Тренировки в прямом эфире [ Ссылка ]
Йога способна улучшить растяжку спины и исправить осанку. Тренировка подойдет для людей любого уровня гибкости, упражнения направлены на оздоровление организма. Чтобы снять напряжение с мышц спины, раскрыть грудную клетку и сделать позвоночник гибким, подойдет комплекс упражнений, собранный в уроке. Занимаясь регулярно, вы будете наблюдать заметные улучшения.
Постоянная практика йоги укрепит мышцы спины, а ежедневное выполнение занятия поможет добиться скорейшего результата.
#растяжка #йога #спина
