🌐 Оставьте заявку на личную консультацию: [ Ссылка ]

Долгое время мучаетесь с болью в тазобедренных суставах? В данном видео, мы расскажем вам о самых эффективных упражнениях при боли в тазобедренных суставах, о видах боли и важности подбора упражнений конкретно под ваши суставы! Боль в тазобедренном суставе - не редкое явление. Она бывает вызвана рядом причин, таких как: артроз тазобедренного сустава ( коксартроз ), спазм мышц, компрессией головки бедренной и тазовой костей и даже стягиванием капсулы сустава.
С помощью упражнений представленных в этом видео мы попробуем расслабить зажатые мышцы, убрать боль и вернуться к обычной жизни.
В следующем ролике я продемонстрирую простой самомассаж и растяжку, которые будут менее болезненными и подойдут всем возрастным категориям.

🔔 Подписывайтесь на наши соц. сети:

Мы в Instagram: [ Ссылка ]
Наш телеграм-канал: [ Ссылка ]
Наша группа ВК: [ Ссылка ]
Канал на Дзен: [ Ссылка ]

Купить книгу доктора Еремина "Я поставлю вас на ноги": [ Ссылка ]

Навигация по видео:
00:00 Как спасти тазобедренный сустав
00:19 Как понять что болит тазобедренный сустав
02:12 Какие упражения помогут спасти тазобедренный сустав
03:32 Первое упражнение "Разминка мячиком"
05:18 Второе упражнение "Растяжение капсулы сустава"
06:50 Улучшение нижнего скольжения головки бедра
07:52 Третье упражнение "Укрепление средней ягодичной мышцы"
09:24 Четвертое упражнение "Укрепление средней ягодичной мышцы"
10:14 Как часто делать упражнения на тазобедренный сустав
10:37 Что делать если это сложно для меня

🔷 Центр хирургии ТБС доктора Ерёмина- это:
- Больше 15 лет опыта в ортопедии
- Более 2000 малоинвазивных операций в год
- Современные материалы и передовые технологии
- Быстрая реабилитация и возвращение к активной жизни

💎 После операции по замене тазобедренного сустава можно встать на ноги в первый же день, а через две недели вернуться к нормальной жизни? Это возможно благодаря сочетанию двух передовых методов: прямого переднего доступа, и технологии Fast track recovery, которые используют в Центре хирургии ТБС доктора Ерёмина.
Мы прооперировали тысячи человек и десяткам тысяч помогли отложить операцию.

#доктореремин #эндопротезирование #медицина

свернуть