Навязчивые мысли отравляют жизнь многим людям. Как избавиться от негативных мыслей? Можно ли это сделать, не обращаясь к психотерапевту и не принимая специальных препаратов? Немногие знают, что контролировать возникновение плохих мыслей позволяют простые психологические техники. Это видео описывает и наглядно показывает работу одной из них. Кроме того, из видео вы узнаете, как устроен процесс появления негативных мыслей и что надо делать, чтобы перестать накручивать себя и не думать о плохом.
[ Ссылка ]
2:43 Отчего бывают навязчивые мысли
5:37 Что такое эмоциональный интеллект и зачем он нужен
7:29 Техника прерывания негативного мышления

Другие интересные видео:

"Нужен ли Вашей психике капремонт?" - [ Ссылка ]
"Как правильно медитировать (мнение психофизиолога)" - [ Ссылка ]

Сайт "Здоровый Дух" - [ Ссылка ] - полезные материалы по психогигиене, здоровому мышлению и повышению устойчивости психики. Действенные способы стать умнее и креативнее, укрепить психику и достичь душевного благополучия.

#навязчивыемысли #ЗдоровыйДух #психогигиена

свернуть