Каошики (каушики) ( на санскрите «kośa" - слой ума) - йогический танец, способствует развитию женского ума, делает его сильнее и острее и позволяет достичь микрокосма. Танец был изобретен в 1978 году Шри Шри Анандамурти – индийским философом.
Сочетает растяжение позвоночника во всех направлениях и одновременно дает аэробную тренировку.Танец послужит отличной гимнастикой, включит в работу лимфосистему, обеспечит нагрузку на основные мышцы тела и кардио систему. Так же улучшит гибкость тела, проработает позвоночник и внутренние органы.
Хорошая утренняя практика для всего тела. Может заменить Сурья Намаскар, если упражнение кажется физически тяжелым.
Духовная сторона: цикличность движений вводит в медитативное состояние. Повторение мантры, осознанная направленность движений в танце - успокаивают ум, наполняют уверенность и очищают сознание от негатива. Практика поможет раскрыть сознание и отодвинуть границы восприятия.
11:10 Для тех кто хочет танцевать только 10 минут
16:10 Для тех кто хочет танцевать только 5 минут
21:20 Чудесная Шавасана
Что означает мантра, используемая в танце здесь: [ Ссылка ]
Если хотите быть в курсе моих новых видео о здоровье и благополучии
👍 Подпишитесь на мой канал и поставьте лайк понравившемуся видео, оно поможет моему каналу развиваться и снимать для вас новые видео! Благодарю!
[ Ссылка ]...
Мой сайт [ Ссылка ]
Мой Дзен канал [ Ссылка ]
Плейлист "Астрология Джйотиш" [ Ссылка ]
Плейлист "Аюрведа" [ Ссылка ]
Плейлист "Исцеляющая музыка" [ Ссылка ]
Плейлист "Лекарственные травы и препараты" [ Ссылка ]
Плейлист " Здоровое и вкусное питание"[ Ссылка ]
Плейлист" Философия здоровья"[ Ссылка ]
Благодарность/Поддержать канал: Подпишитесь!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
