Usia akan selalu bertambah, apapun yang kita lakukan, super sibuk dengan berbagau aktivitas, maupun hanya rebahan sambil skrol media sosial. Tidak ada satu kekuatan pun yang bisa menghentikan laju pertambahan usia. Itu yang disebut sebagai "usia kronologis".

Tetapi saat Anda memasuki masa 40, 50 atau 60 tahun, apakah kualitas fisik Anda semakin menurun atau tetap sehat, bugar dan perkasa? Itu sangat tergantung bagaimana pola hidup yang Anda jalani. Disiplin menngonsumsi makanan sehat, istirahat cukup dan olah raga teratur atau tidak.

Usia hanyalah angka, tetapi hidup sehat dan bahagia adalah hasip upaya yang tak pernah lelah. Yuk mulai saat ini kita menjalani pola hidup sehat, berapapun usia kita. Tidak pernah ada kata "terlambat" untuk memulai suatu kebaikan.

#pendakiangunungkerinci

свернуть