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No programa de hoje, vamos agitar as coisas com o Mova-se. Para começar, o instrutor Cristiano Caetano ensina 4 alongamentos para fazer nos membros inferiores. Em seguida, o instrutor Ariel Abrahão fala sobre os benefícios do Bike Indoor. Logo depois, a instrutora Leiriane Silva fala sobre o Pilates Aéreo na Terceira Idade. Confira!

MT Sesc TV, de segunda a sexta-feira às 10h, na TBO - TV Brasil Oeste - Canal 8.1.

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