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Ho sempre fame😖 5 motivi
"Ho sempre fame!"😨
Quante volte ho sentito pronunciare queste parole dalle donne che seguo...
La fame è un meccanismo regolato dal nostro cervello che viene influenzato da moltissimo fattori, tra i quali anche gli stati emotivi dando origine al quella che viene comunemente chiamata fame nervosa.
Se ti capita di avere sempre fame, anche dopo poco tempo che hai mangiato, molti potrebbero essere i motivi.
Sapere le cause e come gestire la fame è molto importante, perciò in questo video vediamo 5 possibili motivi del perché hai sempre fame e per ognuno di essi ti darò alcuni consigli per controllare la fame.
#abcmindful #mindfuleating #hosemprefame
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Nadia Zaros psicologa- ABC Mindful
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