Зараз вже розпочато набір марафон для дівчат, яким не вистачає впевненості у діях, підтримки та мотивації. Початок 24.04 і діятиме 21 день. Вхід у марафон буде коштувати 100 грн. і всю суму я переведу у збір для ЗСУ, яким займається моя подруга- волонтер! Тож, ми зробимо одразу дві хороші справи! Вперед до Перемоги і крутих результатів!


Сьогодні у нас ранкова зарядка, яка допоможе прокинутись вранці і зарядитися на весь день енергією. Тренування можна провести вдома лише за 10 хвилин в день і вже через місяць побачити перші результати. Роби їх регулярно і побачиш в дзеркалі підтягнуту фігуру. #спортвдома #зарядка #ранковазарядка

Бажаю тобі продуктивного тренування!

МОЄМУ КАНАЛУ @sport_vdoma ДУЖЕ ПОТРІБНА ТВОЯ ПІДТРИМКА:
➤Постав лайк, напиши коментар, додай відео собі до плейлиста, поділися ним у соцмережах - ЦЕ ДУЖЕ ВАЖЛИВО! ДЯКУЮ!

СПОРТ ВДОМА - ЦЕ КАНАЛ ДЛЯ ДІВЧАТ, ЯКІ ХОЧУТЬ БУТИ СПОРТИВНИМИ І ЗДОРОВИМИ ВЕСЬ РІК, АЛЕ ЯКИМ НЕ ВИСТАЧАЄ ЗНАНЬ ТА ПІДТРИМКИ.
Ти хочеш схуднути? Прибрати зайву вагу, позбутися жиру та целюліту? Отримати спортивні ноги та рель'єфний прес, тоді просто вмикай відео і починай діяти! Все в твоїх руках.

Мій канал про прості тренування та вправи, які точно працюють, я перевірила на собі) Мій стаж у тренуваннях вже більше 10 років.

\
\
\
The marathon for girls who lack confidence, support and motivation has already started. It starts on April 24 and will run for 21 days. Entrance to the marathon will cost 100 UAH and I will transfer the entire amount to the collection for the Armed Forces of Ukraine, which is being run by my volunteer friend! So we will do two good things at once! Let's go for Victory and great results!


Today we have morning exercises that will help you wake up in the morning and recharge your batteries for the whole day. You can do the workouts at home in just 10 minutes a day and see the first results in a month. Do them regularly and you'll see a toned figure in the mirror. #sportathome #charging #morningcharging

I wish you a productive workout!

MY CHANNEL @sport_vdoma REALLY NEEDS YOUR SUPPORT:
➤Like, comment, add the video to your playlist, share it on social media - THIS IS VERY IMPORTANT! THANK YOU!

SPORT AT HOME IS A CHANNEL FOR GIRLS WHO WANT TO BE FIT AND HEALTHY ALL YEAR ROUND BUT LACK KNOWLEDGE AND SUPPORT.
Do you want to lose weight? Remove excess weight, get rid of fat and cellulite? Get athletic legs and well-defined abs, then just turn on the video and start acting! Everything is in your hands.

My channel is about simple workouts and exercises that work for sure, I've tested it on myself) I've been training for over 10 years.

#marathon #спорт #szkolenia #домашнітренування #марафонспорту

свернуть