Ahoj přátelé, vítejte u páté lekce kurzu z knihy Kurz Zázraků. Díky plnění úkolů se dostanete do vnitřního klidu, transformujete svoji mysl a zbavíte se veškerých psychických i fyzických problémů.

Zlepší se vám vztahy s ostatními lidmi, budete mít více energie, budete více naslouchat své intuici a váš život bude radostný a šťastný. Ale je potřeba trénovat.

Chcete celý Kurz zázraků (365 lekcí!!!) na jednom místě? Společně s koučem, který vás jím bude provázet?
Chcete se dozvědět další utajované taktiky a postupy jak ovládnout svou mysl?
Chcete se zúčastňovat každý týden skupinových konzultací?
Chcete být v komunitě lidí, kteří mění svět?

Připojte se na novou exkluzivní platformu NOVÝ SVĚT
[ Ссылка ]

Pro nové členy pouze za 390 Kč za první měsíc!
A k tomu ode mě dostanete i garanci vrácení peněz... takže neriskujete ani jednu korunu (nebo euro)! 🙂

Těšíme se na Vás!
Mgr. Pavel Žywczok
5.LEKCE

Důvodem mého znepokojení není nikdy to, co si myslím.

1. Tuto myšlenku, stejně tak jako tu předchozí, můžeš použít na kohokoli a na jakoukoli situaci nebo událost, o které si myslíš, že ti působí bolest. Použij ji zvláště na vše, o čem se domníváš, že je důvodem tvého znepokojení, a to tak, že popíšeš svůj pocit pro tebe nejvýstižnějším výrazem. Znepokojení může vypadat jako strach, obava, deprese, úzkost, hněv, nenávist, žárlivost či jakékoli jiné formy, které všechny budeš vnímat jako navzájem odlišné. Tak tomu není. Do té doby, než poznáš, že forma znepokojení nehraje žádnou roli, však může každá z nich sloužit jako vhodný předmět k dnešnímu procvičování. Použití téže myšlenky na každou z nich zvlášť je prvním krokem ke konečnému poznání, že jsou všechny stejné.

2. Při procvičování dnešní myšlenky na určitou vnímanou příčinu jakéhokoli znepokojení použij jak jméno formy, ve které znepokojení vidíš, tak i jméno příčiny, kterou jí připisuješ.
Například:

Nehněvám se na ___________ z důvodu, který si myslím.
Nebojím se ____________ z důvodu, který si myslím.

3. Je nutné znovu připomenout, že toto by nemělo být zaměňováno za cvičení, při nichž nejprve hledáš ve své mysli „zdroje“, o nichž jsi přesvědčen, že jsou příčinou znepokojení, a formy znepokojení, o kterých si myslíš, že je následují.

4. Nevybírat si a vyhnout se upřednostňování některých věcí před jinými bude v těchto cvičeních pro tebe patrně obtížnější než v těch předcházejících. Možná, že bude užitečné zahájit tato cvičení
konstatováním:

Neexistují malá znepokojení.
Všechna narušují můj vnitřní klid stejně.

5. Potom prozkoumej svou mysl a hledej to, co tě zneklidňuje, bez ohledu na to, zda si myslíš, že tě to zneklidňuje málo, nebo hodně.

6. Možná také zjistíš, že jsi ochoten použít dnešní myšlenku na některé vnímané zdroje znepokojení méně než na jiné. Pokud se tak
stane, přemýšlej nejprve o následujícím:

Nemohu si ponechat tuto formu znepokojení a vzdát se ostatních. Pro účely těchto cvičení budu tedy všechny považovat za stejné.

7. Potom pátrej ve své mysli ne déle než asi jednu minutu, a pokus se určit několik různých forem znepokojení, které tě zneklidňují, bez ohledu na to, za jak relativně důležité je pokládáš. Na každou z nich použij dnešní myšlenku a pojmenuj jak zdroj znepokojení, jak ho vnímáš, tak i pocit, který prožíváš. Další příklady jsou:

Nestrachuji se o __________ z důvodu, který si myslím.
Nejsem sklíčený kvůli __________ z důvodu, který si myslím.

Tři nebo čtyři cvičení za den postačí.

свернуть