Suscríbete a mi lista de correo ► [ Ссылка ] Explico las mejores vitaminas para mejora la memoria, la concentración y la función cognitiva que depende de nuestro cerebro. Añado los minerales más importantes y otros nutrientes que son beneficiosos para nuestro cerebro y que es fundamental introducir en nuestra alimentación. También hablo de hábitos saludables para la salud cerebral.

0:00 VITAMINAS Y MINERALES PARA EL CEREBRO
0:48 POR QUÉ SON IMPORTANTES
1:33 CAUSAS DE FALTA DE VITAMINAS
2:41 SÍNTOMAS DE CARENCIAS
3:11 CUÁNDO EMPIEZA LA PÉRDIDA
3:49 SOLUCIONES
4:35 VITAMINAS MÁS IMPORTANTES
12:38 MINERALES MÁS IMPORTANTES
13:20 OTROS NUTRIENTES CEREBRALES IMPORTANTES
17:59 HÁBITOS PARA MEJORAR LA MEMORIA
20:27 ¿HACE FALTA TOMAR SUPLEMENTOS?
21:56 Vídeos recomendados

VITAMINA B12 (COBALAMINA)
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VITAMINAS B1 B6 B12
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VITAMINA D
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VITAMINA E
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VITAMINA C
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MAGNESIO
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ZINC
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CREATINA
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CÚRCUMA/CURCUMINA
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Dr. Alberto Sanagustín.
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★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

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