Υιοθέτησε Υγιεινές Συνήθειες

- Πλύνε τα χέρια και το πρόσωπο σου
- Ακολούθησε υγιεινή διατροφή
- Πιες αρκετό νερό
- Πλύνε τα δόντια σου μετά από γεύματα
- Μείνε δραστήριος, κινήσου
- Κάνε γυμναστική καθημερινά
- Διάβασε και μάθε νέα πράγματα
- Κάνε μπάνιο καθημερινά
- Πήγαινε στο κρεβάτι νωρίς
- Κοιμήσου 7 ώρες τουλάχιστον
- Μπορείς να τα καταφέρεις

*****

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για θέματα υγείας στο blog μας: [ Ссылка ]

Μην ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή στο Newsletter μας για να λαμβάνετε χρήσιμες πληροφορίες για θέματα υγείας και διατροφής κατευθείαν στο email σας.

Τέλος, εάν σας άρεσε αυτό το βίντεο κάντε like και εγγραφή στο κανάλι μας για περισσότερα βίντεο.

Time to go social:
Facebook: [ Ссылка ]...
Instagram: [ Ссылка ]...
LinkedIn: [ Ссылка ]...

*****
#EpilegoumeYgeia #διαβήτης #παχυσαρκία #διατροφή #υγεία

свернуть