Une idée recette de courgette crue, à réaliser en toute simplicité !
Ingrédients :
- 1 courgettes
- 4 tranches de saumon ou truite fumée
- du" faumage" frais (ici "Le p'tit frais" lactofermenté de la marque Morice, en magasin bio qui est donc un "fromage" végétal) ou votre fromage frais préféré !!!!
- des radis
- des graines de sésame, sel, épices et persil ou coriandre ou ciboulette frais
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Tous les conseils que je vous partage dans mes vidéos sont des expériences qui fonctionnent très bien pour moi et mon organisme. Ceux-ci ne se substituent pas aux conseils de votre médecin.
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Rouleaux de courgettes
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