Aprende que comer con diabetes y que no comer con diabetes.
0:35 Qué puede comer alguien con diabetes
1:57 Fibra
3:00 Carbohidratos
5:00 Grasas
5:42 Hack para reducir picos de glucosa en sangre
7:12 Refresco
7:59 Hidratación
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0:00 Introducción
0:22 ¿QUÉ COMER CUANDO TIENES DIABETES?
1:29 PARA EVITAR PICOS DE GLUCOSA
1:45 COMPLICACIONES A CORTO Y LARGO PLAZO
2:23 BUSCA ALIMENTOS RICOS EN FIBRA
3:13 LA MEJOR CALIDAD DE ENERGÍA
5:55 ACOMPAÑALOS CON GRASA Y PROTEINA
5:59 PARA RETRASAR LA ABSORCIÓN DE GLUCOSA
7:38 TRATA DE LIMITAR EL CONSUMO DE REFRESCOS
QUÉ COMER SI TIENES DIABETES 🌮⁉️ (NO es solo lechuga)
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