España afronta el primer episodio de calor intenso del verano. De acuerdo con la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), entre el miércoles y el fin de semana la Península y Baleares tendrán un episodio de temperaturas más altas que las habituales en estas fechas. Para prevenir riesgos, lo mejor es contar con sitios frescos, sombras y usar distintos métodos de enfriamiento. En casa, resulta recomendable bajar las persianas de día y ventilar de noche. El ejercicio físico debe realizarse en horas muy tempranas y la ropa tiene que ser amplia y cómoda Se desaconseja la cafeína, el alcohol y las bebidas azucaradas. En este vídeo se explican en detalle estos y otros consejos para sobrellevar el calor sin sufrir afecciones en la salud.
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