Kitap, okuyuculara tanıdık gelen, otomatik olan, kısıtlayıcı düşüncelerden ve sınırlayıcı inançlardan kurtularak yeni bir farkındalık düzeyine ulaşma konusunda ilham vermektedir. Ayrıca insanların kendi kendilerine sorgulama yaparak gerçeğe varabilecekleri ve bu gerçeğin önyargısız düşüncelerle keşfedildiğinde hayatı değiştirebileceğini vurgular. Eskimiş kalıplarla dünyaya bakmak yerine o kalıpları gözlemlemek ve içten dışa doğru bir değişim yaratmak üzerinde durur. Tıpkı bir önce okumasını yaptığım 'Ben' kitabı gibi. Biz değişirsek karşımıza çıkan olayların kalitesi değişir. Biz değişirsek dünya değişir. Sorumluluk al ve kendini dönüştür.
Alt Başlıklar
Deneyim
Tatmin
İkilik
Meditasyon
...çünkü bir şey isteyeceğim an bir tecrübe yaşayacağım kesindir. İstekten ve tatminden kurtulmak da kendimi incelememi ve isteme eyleminin tüm doğasını anlamayı zorunlu kılar.
İstek ikilikten doğar: 'Mutsuzum ve mutlu olmalıyım.' Mutlu olma isteğinin kendisi mutsuzluk barındırır. İnsan iyi olmaya çabaladığında o iyilik tam tersini, kötülüğü içerir. Tasdik edilen her şey içinde zıddını da barındırır ve alt etme çabası karşı geldiği şeyi güçlendirir.
Meditasyon hayattaki en büyük sanatlardan biridir, belki de en büyüğüdür ve insanın onu birilerinden öğrenmesi mümkün değildir, güzelliği de zaten buradadır. Bir tekniği yoktur, dolayısıyla otoritesi de yoktur. Kendiniz hakkında bir şeyler öğrenirken, kendinizi izlerken, nasıl yürüdüğünüzü, yemek yediğinizi, ne yediğinizi, dedikoduyu, nefreti, kıskançlığı izlerken bütün bunların içinde olduğunun- hiçbir seçme şansı olmadan- farkındaysanız eğer bu, meditasyonun parçasıdır.
Yani meditasyon siz bir otobüste otururken, ışık ve gölge oyunları dolu bir ormanda yürürken, kuşların ötüşünü dinlerken veya eşinizin ya da çocuğunuzun yüzüne bakarken de gerçekleşebilir.
